第一百七十七章：训练

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　　练武实际上是一件风险性很大的运动，如果没有充分的热身，很容易便会出现一些不必要的损伤。所以，在见识过或者亲身经历过了不认真热身带来的后果之后，十四班的学生们对于热身是无比的认真。

　　在一切结束之后，时间已经过去了大约二十分钟。一节训练课的总时间也不过一个小时，这一下就去了三分之一，可见热身的充分。

　　给了学生们一点休息的时间，方告非看了看手表，不满地训斥道：“看看你们，这么点强度的热身就让你们累得气喘吁吁！今天的项目改了！改成体能训练！”

　　“不是吧？！”

　　“我的天啊……”

　　“告非哥你放了我们吧！”

　　“亚麻得！”

　　“WTF？！”

　　一连串的哀嚎在十四班的人群中响起，方告非冷着脸盯着一群像是丢了老婆一样的学生，心中毫无波动，甚至还有点想笑。

　　而一旁恰好路过的一个班级，则是对十四班的同学们表达了最“真挚”的同情——嗯，如果把他们脸上的幸灾乐祸的笑容屏蔽的话。

　　“行了！”方告非大喊了一声，让所有人都安静了下来。他的目光扫过人群，在路过罗焕的时候停顿了一下。紧接着，他面色严肃地开口说道：

　　“叫叫叫！你们还有脸叫？一千两百米的热身跑结束，你们就已经像条死狗一样！热身的强度有多大，训练了这么久，你们不清楚吗？这种强度的热身，你们就能累成这个样子，那我之后的训练还要不要继续了？！我才离开多久？有半个月吗？你们的体能就下降到了这种程度……”

　　“离开……半个月？”人群中，罗焕愣了一下。他有些呆滞，为什么他的脑海当中，从来就没有关于这个的记忆？方告非的确经常丢下自己的班级外出，但是这个时间段……

　　轰！

　　四周的一切就像是泡沫一般轰然炸开。罗焕的身躯猛地一颤，他缓缓睁开眼，那充满异域风格的装饰再度映入眼帘。

　　低下头，他用力地握紧手掌。下一刻，他茫然地眨了眨眼睛，脸上

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