第一百七十七章：训练

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　　东山文武学校，当然，现在已经是东山学校了。从建立之初至今，已经走过了足足十七年的历史。虽然和那些老牌名校没有任何比较的资格，但是在私立学校当中，她的名气却是一点也不小。

　　不说总校长五百元起家的故事，单说他那“努力将东山学校打造成全国一流私立校”的志向就让人钦佩。

　　咳咳，话题扯得有些远了。现在让我们回归正题。

　　东山学校一直以来秉承的是以文为主，以武为辅的教学楼理念。但是实际上，作为特色的武术元素，才是众多学生最终选择了这所学校的原因。

　　在结束了一千二百米的热身跑之后，队伍井然有序地在教练面前停了下来。罗焕所在的班级，是十四班。当然，这个排名与成绩无关，只是分别而已。毕竟，从五班之后大家都是普通班，谁又能比谁厉害多少？

　　十四班的教练，也就是外人口中的生活老师，是一个名为方告非的瘦小中年人。但是别看他瘦小，作为总校长的亲传弟子，他的实力可一点也不弱。不说别的，光光那几座明晃晃，金灿灿的国家级散打奖杯就可以说明他的实力了。

　　不过，实力归实力，方告非对于自己的学生，那是极好的。这也是为什么十四班的学生私底下都会把他叫做“告非哥”而不是教练的原因。

　　“前后间距一米五，左右间距一臂，散开，快！”

　　当完成了热身跑之后的十四班队伍刚刚在方告非的面前站定，他那沉稳有力的嗓音便响了起来。

　　一阵骚动当中，早已习惯了这个节奏的十四班学生们有条不紊地快速散开。不到两秒钟的时间，便是按照教练的意思分散开来。

　　值得一提的是，在生活中告非哥可以嘻嘻哈哈，可以百无禁忌。但是到了训练中……只要有一点的错误……绕着两百米的操场跑上七十二圈就是后果之一。

　　啊！说多了都是泪啊！

　　分散开来之后，在方告非的口令中，弓步压腿、仆步压腿、俯卧撑、高抬腿……等等一连串的热身活动按照所有人都熟悉的规律进行。



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