第162章 深度睡眠——王修的博学

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　　新妻打着哈欠，甩甩头，扭扭腰，满脸迷糊的模样，刚睡醒从屋里走了出来，睁开朦胧的双眼。屋中福田，王修，中井三人正在全神贯注的工作，在漫画原稿上贴图，涂黑，画背景，分工明确。

　　“那个，我睡了多久啊，感觉今天好像睡的最香呢。”

　　“噫？新妻老师怎么这么早就醒了啊，您先去洗漱下，吃点东西吧，今天你只睡了16小时，比平时少睡了4小时哦，应该没睡够才对啊，一般你都至少要睡20小时的啊。”

　　“才16个小时吗？阿咧，我记起来啦，昨天看完王修老师的【男高日常】后，我笑的肚子都疼了，然后就非常的困，然后就去睡了……只是怎么只睡了16小时，却睡的这么香啊，我一点没有睡不够的感觉。”新妻疑惑着。

　　“新妻，你这是好事，说明昨天你进入了深度睡眠比以往多了至少2小时，所以少睡了4小时，反而睡眠质量更好了。”王修抬头说出了答案。

　　“什么是深度睡眠啊？”新妻一脸好奇的模样，一旁的福田与中井也下意识的停下了画笔，看向王修。

　　“人的睡眠有四个阶段，刚刚有睡意的浅睡期，真正有入睡的轻睡期，还有之后较重要的中睡期与深睡期。而深度睡眠又称黄金睡眠，只占整个睡眠时间的25%，但是这25%却是让人恢复疲劳与精力最好的效果，至少起到了50%的效果，在深睡眠状态下，大脑皮层细胞处于充分休息状态，这对于消除疲劳、恢复精力、免疫抗病等都有至关重要的作用。”

　　“所以说，睡眠的质量好坏，并不是看时间的多少，更重要的是质量，新妻你总是画漫画两三天不睡，然后一睡又睡了20小时，这样是很伤身体的，你应该去医院检查下身体，长久这样的话，现在你年轻还好，若是以后年纪大了些，身体损耗过重，哪一天猝死都有可能。”

　　“是啊是啊，王修老师说的没错，新妻老师总是这样的话，太伤身体了，看您的身材如此瘦小，明明是少年成长期，个子却不怎么长呢。”

　　“家人带我去医院检查过了啊，医生说

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